9 лучших подушек для медитации, которые стоит купить в 2023 году

Каждый продукт на этой странице был выбран редактором Harper's BAZAAR. Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.

Облегчите поиск вашего центра.

Не всегда легко закрыть глаза, успокоить внутреннюю работу ума и сосредоточиться на дыхании, но при достаточной практике с каждым разом это может становиться немного легче.

Помимо прослушивания альбома успокаивающих инструментов или нежного голоса инструктора, нахождение своего центра с помощью одной из лучших подушек для медитации поможет вывести занятие на новый уровень. «Многие люди думают о медитации как о способеуменьшить стресс и попрактиковаться в концентрации «Снижение стресса приводит к уменьшению симптомов тревоги, улучшению сна и снижению кровяного давления. Занятия, которые мы предлагаем, также помогают улучшить самооценку и самосознание.Другие практики медитации могут даже помочь людям справиться с зависимостью и болью."

Хотя у вас может возникнуть соблазн просто взять декоративную подушку из спальни, для любого сеанса медитации важна правильная поддержка. По словам соучредителя и со-генерального директора Sage + Sound Лейси Тиш, подушки с наполнителем из гречневой крупы являются одними из самых прочных и надежных вариантов использования.

«Использование подушек из гречневой муки дает много преимуществ, особенно во время практики медитации. Гречка делает каждую подушку очень удобной для тела, поддерживая осанку и облегчая боль и дискомфорт, особенно в области головы и шеи. Подушки из гречневой муки также гипоаллергенны, что делает их гипоаллергенными. идеальный выбор для людей, страдающих аллергией или астмой». Эксперты утверждают, что при правильном уходе эти скобы могут прослужить от 10 до 20 лет.

Чтобы помочь вам найти идеальное решение для вашего здоровья, мы собрали лучшие подушки для медитации, обеспечивающие максимальную поддержку и стабильность, от таких популярных брендов, как Alo, Manduka и других.

Связанный: 6 лучших звуковых машин для спокойного ночного сна

Тиш отмечает, что этот набор антимикробных подушек и ковриков просто необходим для тренировок в Sage + Sound. «Их подушки и коврики влагостойкие и долговечные», — отмечает она о сиденьях с наполнителем из гречки. «У них также есть пена с эффектом памяти, наполненная гелем, для максимального комфорта во время медитации».

Один довольный клиент пишет: «Я ежедневно пользуюсь подушкой и ковриком для медитации, мне очень нравится этот продукт. Он очень хорошо сделан, чрезвычайно удобен и выглядит элитно». —Ольга Д.

Подобно утяжеленному одеялу, эта утяжеленная подушка, изготовленная из переработанных стеклянных бусин для увеличения веса, обеспечивает идеальное удобное сиденье во время медитации. Вы также можете слегка сжать его, чтобы снять стресс и беспокойство, когда вы не тренируетесь.

Один довольный клиент пишет: «Мне очень нравится моя подушка. Ткань приятная на ощупь, вес идеальный. Это именно то, что вы ожидаете, с ней приятно приземляться». —Мария С.

Любой, кто полагается на целебную силу кристаллов, получит массу пользы от этой подушки для медитации от Sunday Citizen. Помимо гречки, он наполнен аметистом и прозрачными кристаллами, которые создают неповторимую атмосферу.

Вот прочная подушка от Alo, которая органично сочетается с остальной частью вашего тренировочного снаряжения. Он имеет универсальную вощеную холщовую отделку и наполнитель из гречневой крупы, который помогает надежно поддерживать вашу осанку и поясницу во время отдыха.

Один довольный клиент пишет:«Обожаю! Твердая поддержка и возможность сидеть прямо во время медитации. Настоятельно рекомендуется!»

Чехол этой легкой подушки от Manduka можно спокойно бросить в стиральную машину (она доступна в трех дополнительных цветах). Его также поддерживает устойчивая к запаху внутренняя шерстяная подушка, которая сохраняет свою форму независимо от того, как часто вы медитируете.

Поскольку этот вариант в форме полумесяца содержит гибкую гречневую шелуху, которая позволяет регулировать его форму, найти удобное положение для медитации очень просто.